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Abréviations utilisées

  • PdC poids du corps – T tour – D droit – G gauche – P pied – PD pied droit – PG pied
  • gauche

Liste des pas

  • APPLE JACK : Tourner pointe PG et talon PD vers la G, revenir au centre, tourner pointe PD et talon PG
  • vers la D, revenir au centre
  • BACK : en arrière
  • BEHIND SIDE CROSS : 1 pas en arrière de l’autre, faire un pas de côté, croiser le 1er pied devant l’autre
  • BRUSH : brosser le sol avec l’avant du pied
  • BUMP : ou Hip brum ou Wiggle : donner un coup de hanche sur le côté, en avant ou en arrière
  • CHARLESTON : poser un P devant, kick en avant de l’autre P, poser le 2ème en arrière, pointer le 1er vers
  • l’arrière
  • CLAP : frapper dans les mains
  • CLOSE : fermer, rassembler
  • CLICK : claquer des doigts
  • COASTER STEP : reculer un P, déplacer l’autre à côté le 1er devant
  • Coaster cross : même chose entournant d’1/4 ou ½ T et en se retrouvant le P en avant
  • Coaster cross + turn : association des 2 derniers
  • CONTRAT : en contrat, face à face
  • CROSS : croiser le P devant ou derrière l’autre P
  • Cross avec ¼ ou ½ tour : croiser et tourner d’1/4 ou d’1/2 tour
  • Diagonale : en avant ou en arrière à 45°
  • FAN : Heel fan : pivoter le talon vers l’extérieur, revenir à la position initiale
  • Toe fan : pivoter la ponte du P vers l’extérieur, revenir à la position initiale
  • FLICK : coup de P en arrière, genou fléchi
  • FORWARD : en avant
  • FULL TURN : triple step en faisant un tour complet
  • GRIN OU HEEL GRIND : talon en avant, pointe allant de l’intérieur vers l’extérieur en écrasant le talon
  • souvent accompagner de ¼ T
  • HITCH : lever le genou
  • HOLD : pause
  • HOOK : croiser un P devant l’autre jambe
  • JAZZ BOX : croiser un p devant l’autre, reculer le 2ème, reculer le 1er sur la même ligne, avancer le 2ème
  • Jazz box ¼ ou ½ TURN : même chose en pivotant d’1/4 ou d’1/2 T au moment de reculer le 2ème pied
  • JUMP : sauter
  • KICK : donner un coup de P devant ou sur le côté
  • Kick Ball change : kick devant, poser la plante près de l’autre P, lever/poser le 2ème sur place
  • Kick Ball step : départ idem (kick et pose) puis lever/poser le 2ème devant le P de départ
  • Kick ball cross : départ idem (kick et pose) puis lever/croiser le 2ème devant le P de départ
  • Kick Ball point : départ idem (kick et pose) puis lever/poser la pointe du 2ème près du 1er P
  • LOCK OU STEP LOCK STEP : avancer un P, croiser et boquer l’autre derrière, avancer de nouveau le 1er
  • MAMBO : rock step suivi du rassemblement du 1er P, peut se faire en-avant ou en arrière ou sur le côté
  • MONTEREY TURN : pointer un P sur le côté, pivoter d’1/4 – ½ ou ¾ dans le sens du P pointé en
  • ramenant au centre, pointer l’autre P sur le côté opposé, ramener au centre
  • PIVOT STEP TURN : P devant et pivoter le corps de 1/8 – ¼ ou ½ T
  • PIVOT COMPLET : croiser un P à côté de l’autre et tourner en pivotant sur pointe et talon
  • POINT : pointer un P vers l’avant, en arrière ou sur le côté
  • CROSS POINT : croiser et pointer un P devant ou derrière
  • RESTART : reprise du début de la danse à un moment donné dans une chorégraphie
  • ROCK STEP : avancer un P avec poids du corps sur le devant (forward) ou en arrière (back) ou sur le côté
  • (side rock) puis transférer le poids du corps sur le 1er P sans les rassembler
  • CROSS ROCK STEP : même chose en croisant le P devant (forward) ou derrière (back) l’autre
  • ROCK STEP SYNCOPE : plusieurs rock step à la suite en passant lar le centre
  • ROCKING CHAIR : association d’un rock step en avant et d’un autre en arrière sans halte au ventre,
  • rassembler
  • ROLLING VINE : tour complet latéral : ¼ T + 1/2T back + shuffle ½ T (1/4 T, ramener les 2 P ensemble, ¼
  • T)
  • RUMBA : P côté, ramener l’autre P sur le 1er, avancer le 1er P devant, pause (ex PD à droite, ramener PG,
  • PD en avant, pause), en mouvement peut démarrer en avant, en arrière o sur le côté
  • RUMBA BOX : même chose en décrivant un carré et en continuant le mouvement à l’opposé (ex : PD à
  • droite, ramener PG, PD en avant, pause, PG à gauche en passant près du PD, ramener PD, PG en arrière,
  • pause), ce mouvement peut démarrer en avant, en arrière ou sur le côté
  • SAILOR STEP : croiser un P derrière l’autre, déplacer le 2ème sur le côté, poser le 1er sur la même ligne
  • SCISSOR STEP : poser un P sur le côt, glisser l’autre enle ramenant, croiser le 1er devant le 2ème avec un
  • stomp
  • SCUFF : brosser le sol avec le talon
  • SHUFFLE OU CHASSER : avancer un P, ramener l’autre à côté et avancer le premier (pas chassés) se fait
  • devant, côté (side) et derrière (back)
  • CROSS SHUFFLE : croiser un P devant l’autre, glisser le 2ème et recroiser le 1er (pas chassés croisés)
  • SIDE : côté
  • SLAP : croiser un P derrière l’autre genou, taper le talonavec la main opposée
  • SLIDE : glisse une jambe près de l’autre avec mouvement du PdC
  • STEP : un pas
  • STEP OVER : un P en arrière n rassembler l’autre avant de croiser le 1er devant celui-ci (petit saut
  • nécessaire)
  • STOMP : taper le P plat au sol
  • STOMP UP : taper le P à plat au sol sans PdC
  • STRUT : Heel strut : poser le talon puis la pointe du P au sol en avant ou en arrière (back)
  • Toe strut : poser la pointe du P puis le talon au sol en avant ou en arrière (back)
  • Toe strut latéral : poser la pointe du P puis le talonsur le côté
  • Cross toe strut : croiser la pointe du P devant l’autre P puis abaisser le talon au sol
  • SWITCH : changer de P l’un à la suite de l’autre (par les talons ou par les pointes ou les deux) en
  • repassant par le centre (mouvement syncopé)
  • SWAY : balancer les hanches
  • SWIVEL : Ps joints, pivoter les talons ou/puis les pointes, ensemble, d’un côté ou de l’autre
  • TAG : pas supplémentaires dans une chorégraphie
  • TAP : taper au sol
  • TOE : pointe du P
  • TOGETHER : ensemble, rassembler les Ps l’un à côté de l’autre
  • TURN tour
  • TRIPLE STEP : 3 pas sur place ou avec ¼-1/2 ou ¾ ou 1 tour (full turn)
  • VAUDEVILLE : croiser un P devant l’autre, poser ce dernier derrière en diagonale, toucher le talon du 1er
  • P devant en diagonale et le ramener près du 2ème P, se fait à D ou à G
  • VINE : passe un P de côté, croiser l’autre derrière et reposer le 1er sur le côté
  • WALK : marcher
  • WEAVE : déplacement sur le côté où l’on croise et décroise les Ps successivement derrière et devant

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